ヒーリングセッションをする際に
先にインナーチャイルドを癒やすことで
セッション時間が半分になる
と言われているのをご存知ですか？
それくらいインナーチャイルドを癒やすということは
大きな影響や効果があるということなのですが
世間一般で
「インナーチャイルドを癒やす」
と言うと、ターゲットのインナーチャイルドが
生まれるきっかけになった出来事を見つけて
そのインナーチャイルドが成仏して自分に統合されるまで
徹底的に癒やす。
というのを想像されるのでは
ないでしょうか？
もちろんこういったワークはとても効果が
あるので私も行いますが
説によるとインナーチャイルドは
一人につき「億」以上いる
とも言われていますΣ(ﾟДﾟ)
毎日集中出来る場所と時間を作って
1人ずつ順番に癒やして行ったとしたら
全員を癒やし終わるまでに
あと何百年かかるでしょうか(>_<)
私が4年前から実行している
自分のインナーチャイルドへの癒やしは
先程説明した一人に集中して癒やしを行う
「一人集中型」と正反対の
「分散型」
になります。
普段「分散型」で大人数のインナーチャイルドたちに
対して浅く広く癒やしを行い
時々ラスボス的なインナーチャイルドが
出てきたら「一人集中型」を行う
というような感じにしています(^^♪
「分散型」の良いところは
改まって時間や場を設ける必要がなく
日常生活の中でついでにポイポイと
出来てしまうということです。
私は「効率」という言葉が大好きなので
効率重視で考えていたら
このような形態に行き着きました(^^♪
実際に触れてみたらわかりますが
インナーチャイルドたちは
本当に健気で純粋で
とても愛おしい存在たちです。
自分のことは中々素直に
愛おしいと思えませんが
自分のインナーチャイルドは
本当に本当に愛おしく感じます。
もっと言うと、他の人たちの
インナーチャイルドたちも
平等に愛おしく感じます。
出来るのであれば
皆さんのインナーチャイルドたちを
里子として迎えたいくらい
そのくらい愛おしい存在なのです。
だから、人が自分のことを
卑下したり、嫌ったりしているのを見ると
インナーチャイルドが卑下されてる
嫌われてる
と見えてしまうので
とても心が痛みますし
出来るなら引き取って
かわいがってあげたい
と思ってしまいます(^^ゞ
ぜひ自分のインナーチャイルドたちの
健気さ、純粋さに気づいてあげて欲しいと
思います。
話がそれてきたので
元に戻しますね。
分散型で癒やす場合
例えば完全に癒やされて統合するのが
「10」だとしたら
「1」もしくは「0.5」くらいを
癒やすことが出来るという感じです。
１回に少しだけ癒やされます。
でも分散型は先程も言ったように
「日常生活の中でポイポイと」
出来てしまうので
1日に10人のインナーチャイルドに対して
「1」ずつ癒やす
ということも可能になります。
例えば1人集中型で1人の
インナーチャイルドに対して「10」癒やしたのと
分散型で生活の中でポイポイと
10人のインナーチャイルドに対して
「1」ずつ癒やしたのと
ポイントの合計数だけで見たら
どちらも「10」癒やしたことになるんです。
この分散型は習慣化してしまえば
ほぼ自動運転みたいになるので
自分への負荷はとても少ないのが特徴です。
習慣化すればほぼ毎日
インナーチャイルドたちを
癒やし続けることが出来るんですね。
だから当然自分に色々変化が起きてきます。
考え方、在り方、起きる出来事が
自覚できるくらい変わってきます。
じゃぁ、分散型って
どうすれば良いの？
というと「インナーチャイルドの存在に気づく」です。
「あ、私にはこういうインナーチャイルドが
いるんだね」
と気づくだけでそのインナーチャイルドは
少し癒やされるんです。
ずっとずっと何十年も自分の存在を無視され続けてきたのに
やっと自分の存在に気づいてくれた、見てくれた
とわかると癒やしになるのです。
具体的にどうやって見つけて
どうやって対処していくのかについては
続きは「リアスピ・セルフマネジメントコース」で・・・
となりますが、取り掛かり方としては
インナーチャイルドがかくれんぼしている状態なので
まずは
「インナーチャイルドを探し出そう。見つけよう」
という気持ちを持つことです。
そうすることで普段外側を向いてしまっている矢印が
自分（内側）を向きます。
自分に矢印が向かないことには
インナーチャイルドを見つけることが出来ません。
最初はこの訓練が必要になります。
インナーチャイルドは
存在に気づいてもらうだけでも癒やされる
という事実をぜひ知っておいてください。
