「繊細さん」という言葉。
ここ数年でだいぶ世の中に認知されて
来ましたよね。
このメルマガを読んで下さっている方の中には
「自分も繊細さんだな」と感じている方も
多いかもしれません。
一言で説明するのは難しいのですが
繊細さんとは別名を
「HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）」
と言って周囲からの刺激を受けやすい
敏感な人、感受性の強い人のことを指します。
スピの用語では「エンパス」というのが
それに近いかと思います。
そしてこれは「生まれつき」の人が
多いそうです。
割合としては5人に1人ということで
決して少なくありません。
「神経質」「傷つきやすい」「考えすぎ」
「周囲に振り回されやすい」
「音、光、匂いに敏感」
繊細さんの特徴を羅列すると
今の世の中「生きづらい」マイナスな感じに
聞こえますよね。
で・・・
私の場合、こってこての「繊細さん」です（笑）
（ネットで検索すると簡単に診断できるものが
色々ありますので「自分はどうかな？」と
思ったら診断してみましょう∩^ω^∩）
じゃぁ、私は今、生きづらさを感じているか？
というとあまり感じではいません。
生きづらいなと感じているものを
排除して快適に過ごせる仕様に
徐々に変えて行ったからです。
「繊細さん」ってどうかすると
そういう自分がダメなんだから
自分を変えようとしがちです。
世の中に合わせようとしてしまうのです。
でも世の中に自分を合わせるのではなくて
世の中を自分仕様にカスタマイズ
することは可能です(^ ^)
例えば私の場合どうしているのかというと
まず、人との過度な接触は避けるようにしています。
私は現在お隣まで数十メートルという
田舎に住んでいます^^;
古くからの友人たちからのお誘いには
5回に1回くらいしか参加しません。
（友人たちもそういうものだと
思ってくれています^^;）
食料品などの買い出しは
人の少ない深夜に行くことが多いです。
自分が焦ったり、落ち込んだり
ショックを受けるような情報は
敢えて見ないようにしています。
Zoomでのマンツーマンのレッスンで
お顔出しをせずに
音声のみにしているのも
必要以上に情報が入って来てしまって
自分が過度に反応するのを防ぐためでもあります。
（練習会や単発セミナーなどたくさんの方を
一度に把握しなくてはいけない場合は
逆に広く情報を受け取りたいのでお顔出し
していただいています）
これらのことを心掛けるだけでも
かなり生きやすくなります。
何より今のお仕事の内容とスタイルは
繊細さんの私にはとても合っていると
思います。
あ、今日伝えたいのは
「繊細さん＝才能」なんですよ
っていうことです。
自分が繊細さんだと分かった時に
マイナスに捉える方が多いのですが
みんな誰でも誰かの役に立つ「才能」を
必ず持っています。
本当はあなたが呼吸をしてそこに
生きててくれるだけでも
誰かの役に立っています。
繊細さんは、
相手の気持ちが手に取るように分かるので
お相手さえ気づいていない今の状況を
言葉にして伝えることができます。
例えば私の場合だと
レッスンの時にお相手が
天使や動物と繋がれているかどうか
もし繋がれていないなら
どうしたら繋がれるのかなど
お伝えすることができます。
繊細さんとしての能力を
暴走させるのではなく
ある程度コントロール出来ているので
そのすべを実体験を元に
お伝えすることも出来ます。
繊細さんは無理して
鈍感になる必要はなくて
むしろ逆に敏感に磨きをかけても
良いくらい素敵な才能を持っています。
その能力をきちんと理解して
伸ばして行くと
自分の本当の居場所、仕事
輝ける場所を見つけられて
幸せに過ごすことが出来ると思います∩^ω^∩
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