このコラムを始め、

【天使の学校 】

【アニマルコミュニケーション通信講座】などでも

ずっとお伝えしているのは

 

「自己肯定」「自己受容」

の大切さです。

 

でもこれって、

「強くしよう」って思って

出来るものではないですから

中々強くならなくて

もどかしいですよね(>_<)

 

メルマガでも、講座でも

少しでも自己肯定が強くなる

ような、ワークやヒント、

考え方などをお伝えしていますが、

 

確かに確実に強くなりますが、

少し時間がかかるのが

ネックとなっていました。

 

ただ…

今は、アセンションで

宇宙の大きな波が来ているので

以前ほど苦労なく

自己肯定が出来る時代に

なってきているように

思います(^^)v

 

今がチャンスかもしれません♪

 

自己肯定って結局

「自分と仲良くなる」

ってことなんですよね。

 

嫌いなところも、

好きなところも、

全て認めて受け入れる。

 

これが出来れば、

チャネリングやリーディング、

そしてヒーリングが

楽に出来るようになります。

 

何より自分と仲良くなると

人生自体が好転します(^_^)/

 

幸福感を感じる時間が

長くなり、

嫌なことが起きなくなります。

 

良いことづくめですね(^^♪

 

…ってなることは分かっていても

自分と仲良くするというのは

とても難しいことなのです(>_<)

 

自分の嫌いなところって、

ありますよね？

 

そしてそんなところを

「変えたい」って

思ってしまいがちです。

 

私は、小さい頃から

お片付けが

とても苦手だし

そんな自分が大嫌いでした。

 

最近、この「苦手」を

取ることに成功したのですが、

 

取れてみて初めて気づきましたが、

以前の私は片付けが出来ない

自分のことを24時間ずっと

否定して責め続けていました。

 

先程も書きましたが、片付けは

「小さいころから苦手でした」

 

ってことは数十年間もの間

1分も休むことなく、ずっと

自分にダメ出しをし続けて

いたんです(◎_◎;)

 

これはほんの一例ですが、

自分の嫌いなところすべてに

24時間これを行っているのだと

考えてみてください。

 

これでは、自分と仲良く

なることは出来ませんよね(^^ゞ

 

自己肯定が強くならない

わけです(>_<)

 

 

では、仲良くなるには

どうしたら良いでしょうか？

 

皆さんは、

 

第一印象がとても悪かったのに、

前まで大嫌いだったのに、

 

好きになった、嫌ではなくなった

という経験はないでしょうか？

 

それは、どうして

そうなったでしょうか？

 

実は、相手のことを

知れば知るほど

仲良くなれるのです。

 

少々気に入らないところがあっても、

その人のことを沢山知っていくことで

好きなところが増えてくれば

嫌いや苦手は減っていきますし

その部分もしょうがないなって

受け入れられるようになってきます。

 

自分と仲良くなる方法も

これと一緒。

 

自分のことをもっともっと

知ることで、自己肯定が

強くなるんです。

 

当たり前じゃん

っていうことなのですが、

 

でも自分のことって

本当に知らないことだらけです。

 

自分の「肉体」で感じていること

自分の「心」で感じていること

 

実は、普段意識を向けていません。

 

「感覚にフォーカスして感じてみる」

「感情にフォーカスして感じてみる」

 

漠然とではなく、

「今、何を感じているの？」

「今、どう思っているの？」

と自分に質問をしてみると良いですよ。

 

意外ときちんと答えられない自分に

気づくと思います。

 

もっともっと(無理やり）

自分に興味を持って、

自分を感じてみましょう(^^)

 

自分の中の

大嫌いと思っていた部分が、

ほんの少しでも

「しょうがないなぁ」と

受け入れられるようになるだけで

自己肯定力はぐんと上がります(^^)v

 

自分への大嫌い。

自分のことを感じてみることで、

少しずつ減らしてみましょう♪