皆さんは普段

どれくらいの割合で

後悔をしていますか？

 

以前の私は

それはそれは毎日のように

後悔を積み重ねていました(^◇^;)

 

どんな風だったかというと・・・

 

過去に起きた

嫌だった場面を

 

何度も何度もリフレイン

 

そして、

もしあの時こうしていたら

もしあの時こうしていれば

 

と、「たられば」を

シミュレーション

 

そしてそれでうまくいく

ところを想像して

 

なぜか悔しがる（笑）

 

私は自分の中でこれを

勝手に「反省」と呼んでいました。

 

次、同じようなことが起きたときの

ための大切な作戦会議の時間だと

信じていたんです。

 

今だから分かりますが、

「後悔」って何も生み出しません。

 

過去の辛い思い出を

何度もリアルに疑似体験しても

未来が良くなるわけではありません。

 

だからと言って

 

「後悔するのは悪いことですよ。

後悔してはいけませんよ。」

 

と言いたいのではありません。

 

思考の力でそう自分に

言い聞かせても

止められるものでは

ないことも知っています(^^ゞ

 

ただ、

後悔をしている時間は

とてももったいないし

 

何より何度も嫌な気持ちを

味わうのは辛いですよね。

 

こんな風に言っている

私ですが自分の「後悔癖」が

外れたことに気づいたのは

今年に入ってからのこと。

 

はい、つい最近です(^◇^;)

 

おかげさまで、後悔することは

ほぼ皆無になりました。

 

面白いことに、今まで散々

後悔していたはずの、

大昔の記憶をリアルに

思い出してみてもどうもないのです。

 

「どんなに後悔しても過去を

変えることが出来ない」

 

このことに気づいたからです。

 

そんなの当たり前じゃんって

思いますよね？

 

もちろん頭では分かっていましたが

ハート（潜在意識）は

納得していなかったんですね。

 

いくら「違う」ということを

ハートに教えようとしても

 

それに代わる答えが

見つからない限り

思い込みを書き換えることは

出来ません。

 

「後悔」する以外の方法を

知らないからです。

 

そして、ミカさんのサポートを

受けながら辿り着いた答えは

 

「何か起きても全て自分で解決することができる」

 

という安心感でした。

 

何度かそういう体験をしたことで

ハート（潜在意識）の思い込みが

書き換わったのです。

 

結果・・・

 

ほんと「楽」です(^◇^;)

 

とにかく「楽」です。

（大切なので２回言いました♪）

 

この思い込みに移行する際、

実は

 

『繋いでもらっていた手を

離されるような』

 

不安と勇気がいりました。

 

「自分でなんとかするぞ」と

思うことに慣れていなかったからです。

 

でもその不安も最初だけ・・・

 

想像していたよりも

小さなものでした。

 

でも、それを体験したくないために

抗って「後悔」する方を

選んでいたんですね。

 

「食べてみたら美味しかった」

という食わず嫌いに

感覚が似ています(^◇^;)

 

今日はiPadで原稿を

書いているので

ボリュームの感覚が

よくわからず

 

いつもより長文になって

しまったかも(＞人＜;)

 

皆さんも日頃から無意識に

している「後悔」に

 

改めてフォーカスして

見てみてくださいね♪