幸せになるためには、
自分としっかりと
繋がって行くこと。
天使や宇宙や創造主…
と進んで行って
最終ゴールは「自己肯定」
というお話を何度か
させていただきました。
そして、そのためには
色々な段階を経て
進んで行くことになります。
途中のいくつかをすっ飛ばして
進むということは
まずありえません。
恐らく、１つ１つが
自分に繋がるために
必要なプロセスなのだと
思います。
自分に繋がるために
出来ること。
その一つとして
「いつも自分の味方でいる」
というのがあります。
頭では分かっていても
中々出来ないよ…という方も
多いと思います。
実際、私もいつも自分の味方で
いられるわけではありません。
何かミスをしたときに
けちょんけちょんに自分を
けなしていて、はっと我に
返る時があります(笑)
ただ、昔の自分に比べたら
明らかに自分の味方で
いられるようになりました。
そのために私がやったこと。
「自分に嫌なものを与えない」
自分が嫌いなもの
自分が我慢しているもの
自分が嫌いな状況
少し、考えてみてください。
そして、それらを
自分に与えないように
していきます。
出来るだけ
「避けられるものは避ける」
という努力をします。
あえて「努力」と書いたのですが、
日々意識していないといけないし、
少し勇気が必要だったり
思い切りが必要だったり
するものもあるので、
そう書いてみました。
常識的に考えて、「無理」
というものも当然あります。
会社に行きたくないからと
言って、行かなかったら
もっと大変なことになりますよね。
「出来るだけ」で大丈夫です。
私の場合…
「人ごみを避ける努力をする」
「悲しいニュースを見る時間を
短時間にする努力をする」
「乗り気でないお誘いを
断る努力をする」
などなど
あと、環境面で言えば
私は冒頭でも書きましたが
寒いのが苦手なので、
「エアコン代をけちらない」
というのもあります。
その分他の部分で頑張って
努力して節約するのです。
自分を快適にするために、
いかに嫌なものを排除していくか
嫌な環境に身を置かないように
するか…
常にそこを意識して優先順位を
決めていくと、
「自分に大切に扱ってもらっている」
という思いが少しずつ
芽生えて来ます。
「うわ、嫌だな」と
何かに感じたなら
「これを避けることって出来ないかな？」
と立ち止まって考えるように
すると良いですよ(^^)v
これが自己肯定のための
小さな種になります。
ただ、いつまでも
避けなくてはいけない
わけではありません。
自己肯定が増えてくると
前は耐えられなかった状況も
不思議と平気になってくるのです。
「嫌な状況」が減ってくるのです。
そうなるまでの間は、
最初のステップとして
「嫌なことを避ける努力をする」
をぜひ実行してみて下さいね。
探してみると、意外と
回避できることが多いことに
気づきますよ(^^)v
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