「－ねばならない」
「－しなければならない」
「－あらねばならない」
「－してはいけない」
私達の中には、こういった
無数の
「－ねばならない」
が存在します。
私はこれを「自分だけの法律」と
呼んでいます。
でも、私達が「幸せに生きて行こう」と
思った時
実はこれらは1個も
なくて良いものなんです。
では、どうしてこれらをたくさん
持っているのかというと
持っていることで自分を
守ることが出来るからです。
そして持っていることで
「安心」できるからです。
これらの自分だけの法律は
小さい頃に作られます。
この法律を作り、守ることで
自分が「嫌な思いをしなくて済むのだ」と
刷り込まれて行きます。
私達は成功体験よりも
失敗体験の方が強烈に体に
刻み込まれます。
なので、何かをして
ものすごく嫌な思いをした時、
二度とこんな思いをしたくないと
思うので、次からは
「○○してはいけない」
という法律がここに
１つ誕生するのです。
でもそれは、あくまで
小さかった頃の話。
親に食事を与えて貰ったり、
お世話をしてもらわないと
死んでしまうという恐怖から
作られた法律なんです。
今、気づいて欲しいことは
「自分はすでに大人になっている」
ということです。
皆さん、当たり前ですが
頭では「自分は大人」だと
分かっていると思います(^^ゞ
でも「潜在意識」は気づいていません。
自分の中にたくさんのインナーチャイルドたちが
いて、その子たちが常に何かしようとする度に
自分の法律を守ろうとするからです。
自分が大人だということは、
自分のために発言してあげることが出来て、
自分のために行動してあげることが出来て、
自分を自分で守ることが出来るということです。
そこに気づきさえすれば
「－ねばならない」
が、消えていくのです。
そこに気づくためには、
「自分の意志で行動しても安全」
ということを自分に教えてあげること。
大昔の経験で作った法律が
今はもう「無効」なのだと
気づくことです。
そのためには、義務感ではなく
常に自発的に動く訓練が
必要になってきます。
常に「自分がやりたくて」やっているのか
自分に聞いてあげてください。
「－ねばならない」で動こうとしていたら
本当にしなくてはいけないのか確認します。
でも、例えば
「会社に行かなければならない」
を感じたから
会社に行くのをやめよう。
だったり、
わがまま放題やって良い
ということではありません。
何故かと言うと、
本当にそれで会社を休んだとき
「心地よい」でしょうか？
わがままをして人を傷つけたとき
「心地よい」でしょうか？
「会社に行かなければならない」
を感じたら、
どうして「ねばならない」と
思っているのか自分に聞いてあげましょう。
「面倒くさい」
「○○さんたちがいるから嫌」
「仕事が面白くない」
など、色々出てくると思います。
それを丁寧に聞いてあげた上で、
では自分はどうして会社に行っているのか
会社に行ったら自分は何が出来るのかを
同じく聞いてみましょう。
「生活のため」
「欲しいものを買うため」
「美味しいものを食べるため」
「好きな勉強をするため」
「自分が出来るようになる素敵なこと」
がたくさんあることに気づきましょう(^^♪
そして、少しずつで良いので
「ねばらならないから」行くのではなく
「自発的に」行くのだと感じられるように
なってくると、
自分の法律が消えていきます。
地道な作業ではあるのですが、
「義務感」で動くのではなく
「自発的」に動くことを
意識してみてくださいね(^^♪
義務感で動くと体が重たいのに、
自発的に動くと体がすっと動けることに
気づいてきますよ(^_-)-☆
【今日のまとめ】
「ねばならない」が出てきたとき
「本当にそうしなくてはいけないのか？」
を確認して、
自分の言い分もしっかり丁寧に聞いてあげる。
その上で、それをしたらどんなに良いことが
あるのかを質問して、
できるだけ「自分がやりたいからやる」
ことを増やしていく。
ぜひやってみてくださいね(^_^)/
