今回は、

「自分の変化を振り返る」

ことについてお話したいと思います(^^♪

皆さんは時々自分の変化について

振り返るという作業を

していますか？

人間って「慣れる」生き物なので、

すごい変化が起きたとしても、

その時の感動は時間と共に

どうしても薄れて行ってしまいます。

例えばお引越し。

最初は慣れない家、慣れない部屋

外出しても道が新鮮、

近所のお店に入っても新鮮…

でもいつの間にか慣れますよね。

職場もそう。

最初はガチガチで緊張して

一から仕事を覚えていたはずが、

慣れると何も考えずに

淡々と仕事を

こなせるようになります。

成長も一緒。

私は３年前の秋に

パッカーンと何かが

開いたことがありました。

その瞬間から、自分が

それまで見ていた景色が

一遍して、全く別の世界に

行ったような気がして

当時は何が起きたか分からず

大興奮していました(^^ゞ

でも今は…

あれは何だったんだろう？

ってくらい「普通」に

生活しています(笑)

では「元に戻った」のでしょうか？

決してそんなことはなくて、

日常のふとした瞬間に

「昔ならこうだったけど

今はそうではないな」

という小さな再確認を

よくしています。

この「変化に気づく」作業は

とても大切だなと思っています。

目まぐるしく成長していけば

周りの人から

「変わったね」

と言われることもあると思います。

でも、日々少しずつ成長している

人は、周りから気づいてもらえることが

ありません。

例えば親戚の子とか、

時々会うとすごく成長していて

「おっきくなったねー(@_@)」

って驚くことがありますよね。

でも自分の子とか、自分の親とか

毎日見ていると、

いちいち毎日「大きくなったね」って

気づきませんし、

「今日更に老けたよね？」って

思いませんよね(^^ゞ

それと一緒で、少しずつ成長

している人は周りから

気づいてもらえません。

でも実は「成長している」と

自覚することで、自己肯定は

各段に増えるのです。

自己肯定が強ければ強いほど

良いというのは、

コラム読者さんたちは

よくご存じですよね？(^^♪

…ということで、

これを逆手に取って

「自分の変化に自分で

気づいてあげる」ことで

結果、自己肯定を

意識的に強めることが

出来ます。

変化に気づくのも

偶然を待っていては

ダメです(^^ゞ

探してあげましょう。

例えば…

親戚の小学生の子供と

二人っきりにされて

何か話さなくてはいけない時…

きっと褒めるところを

探すと思うんです。

洋服とか持ち物とか…

必死で、話のネタを

探しますよね。

学校の話題もありますね。

学校は楽しい？とか。

何の教科が好き？とか。

それと一緒。

まず自分の中で変化していて

褒められるところはないか、

「必死」で探してみてください。

ほんの小さなことでも

良いんです。

つい先日、高速船に乗ったところ

海が大しけで

恐ろしいくらいに揺れて

おまけにげろげろに酔ってしまいました。

船の中で、二度と乗りたくない(>_<)

帰りは電車で帰る！

と心に誓っていたのですが、

電車を使うと家に着く時間が

かなり遅くなってしまって

ノアのごはんの時間をとっくに

過ぎてしまうことが分かり、

泣く泣く帰りも船に乗りました。

幸い帰りは揺れませんでしたが

その時ふと思ったのは、

昔の私なら絶対に怖がって

何が何でも

電車で帰っていたはずなのに

ちゃんとまた船に乗ることが

出来ている…ということでした。

これって他人から見たら

何でもないことかもしれませんが、

自分の中では大きな進歩なんです(笑)

なので、その日は自分のことを

思い切り褒めてあげました(^^♪

皆さんもぜひ、1年前の自分と

今の自分…

どこか変わっているところはないか

「必死」で探してみてくださいね(^^♪

そして、見つかったら

思い切り褒めてあげましょう♪

自己肯定ポイントが、

また１つ上がりますよ(*^^)v