姪っ子の結婚式を控え
やむにやまれずファスティングを始めた・・・
と前にご報告させていただきましたが
先日無事に2週間のファスティングが終了しました∩^ω^∩
この期間、毎日酵素ドリンクと
お茶碗1杯の玄米だけで過ごしました。
実は7-8年前にも1度やったことが
あったのですが前回よりも
今回の方がお腹が空きました^^;
気になる体重の方は3kg減でした。
ま、最近何をやっても体重が
落ちなかったので良しとしましょう。
・・・というのも
それ以外の効果がたくさんあったからです。
とにかく身体が軽く感じることと
脳内がスッキリすること
あと、食べ物がとにかく美味しく感じて
でも少しの量で満足できること
更年期や年齢のせいと思っていたことが
どうも違ったみたいです（反省）
今回ファスティングをする前に
ミカエルさんからやたらと
「リセット」
というメッセージをもらっていましたが
ここまで体感があるとは思って
いませんでした。
前回の時は、元の食事に
戻していく回復期で
大失敗して毎日お腹が痛かったので
今回はかなり慎重に
食事を戻していきました。
おかげでお腹が痛くなることなく
普通の食事に戻すことが
できました。
と言っても、和食中心で
油系（炒め物、揚げ物）は
まだ食べていません。
そのうち食べたくなったら
我慢せず食べようと思っていますが
今のところは買ってまで食べようとは
なっていません^^;
さてさて
気になる能力UPの方は？
というと残念ながら
さほど変化を感じていません。
ただ、必要な情報が入って来たことと
何をこれからしたら良いのかは
この期間に分かりました∩^ω^∩
なので、インスピレーションは
強くなったかもしれません。
あとは久々の「ぱっかん」の予感もしています。
ということで、酵素ドリンクのお値段が
高いというのもあって
した方が良いんだろうなっていうのは
分かっていたのにずっと避けていたファスティング。
やってみたら良いことづくめだった
というお話でした♪
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