前回、「アセンション」に

ついてお話しました。

 

アセンションの今、

色々なステージの人達が

入り乱れているので、

 

周りばかりを見ていると

振り回されてしまうので

今の時期は、しっかり

自分と向き合うと良いですよ

 

ということでしたね(^^♪

 

現在外側に向いている意識を

内側（自分）に向けるのです。

 

でも、自分と向き合うって

具体的に何をしたら良いので

しょうか？

 

一番簡単な方法は、

「自分の感情に意識する」

ことです。

 

私たちは１日の中で、

沢山の感情を感じています。

 

皆さんは

昨日1日、どんな感情を抱いたか

覚えていますか？

 

そして、沸き上がって来た

感情をしっかり味わい

きることができましたか？

 

感情を感じる時、

胸の辺りで肉体的に

色々な反応が起こっています。

 

その変化をしっかり味わうという

ことを意識してみましょう(^^♪

 

「私は今嬉しいんだな」

「私は今悲しんでいるんだな」

 

そして、

「悲しい時、こんなに胸が

痛いんだな」

と、途中で止めずに最後まで

感じ切ってみましょう。

 

食べ物を食べたら、

栄養を摂り終えた後、

体から排出しますよね。

 

そして、そうしないと

便秘になってしまって

不健康になってしまいます。

 

感情も、毎回しっかり

感じ切っていないと

便秘状態になって、

麻痺してきてしまいます。

 

特にネガな感情は、

味わっていて

心地良いものではないので

 

感情を感じることをぐっと

こらえてしまっていることが

多いのです。

 

そういう時は、体に力を

入れて感情が湧きあがるのを

筋肉で止めています。

 

無理やり止めた感情は

筋肉の中に閉じ込められ、

蓄積されていきます。

 

周りの人たちの

感情はすぐに気づくことが

出来ると思いますが、

 

それと同じくらい

自分の感情に

注意を払うように

することで、

 

意識のベクトルが

自分に向くようになります。

 

「自分がちゃんと自分を

見てくれている」という

小さな安心感も生まれてきます(^^)v

 

今までは、心（魂）だけが、

感じていた感情を、一緒に頭でも

感じることで、頭と心（魂）が

しっかり繋がることが出来ます。

 

意識を向け始めると、最初は

「こんなにネガな感情を

感じて良いのだろうか？」

と思ってしまうかもしれませんが、

 

湧いてきてしまったものは、

見て見ぬふりをして閉じ込めて

しまうより、感じ切って

早く手放した方が体にも心にも

良いことなのです(^^♪

 

自分と向き合うための

最初のステップとして…

 

まずは感情を感じ切ることから

始めてみましょう♪

 

もちろん、こうすることで、

チャネリングやACに必要な

自己肯定力がUPして行きますよ(^^)v