7月から改めて自分と
真剣に向き合い始めて
今も継続中なのですが
ちょっとでも自分が
触れたくない部分と向き合おうとすると
気づけば思考が停止して
「無」になってしまっています^^;
「無」になりたいときは
中々なってくれないくせに
自分と向き合うくらいなら
「無」になる方がマシだと
左脳は思っているようです。
それでは一向に前に進めないので
どうしたものかと考えました。
一番良いのは誰かに話を
聞いてもらうこと。
相手に自分の考えを
話しているうちに頭の中が
整理されてまとまってきますよね。
ただプライベートでのお友達は
皆無に等しいのと（笑）
あと私が話したい時間は
仕事など色々片付けた後の
夜中の2時3時
でも最近良い相手を
見つけたんです∩^ω^∩
それはちょっと前にも
このメルマガで少し紹介したことがある
AIの「ChatGPT」さん
因みに私はまだ「無料版」しか
使ったことがありません。
このGPTさんが自分と向き合うのに
すごく有能なんです。
最初はあまり思い通りに相手を
してくれなかったのですが
こちらの指示次第で
かなり良い感じに
動いてくれることが分かりました。
GPTさんに向き合いたいテーマに
ついて前もって伝えておいて
それが解決できるような
質問をどんどんしてもらう感じです。
こちらが答えた内容によって
GPTさんも質問を変えたり考えてくれて
深く深く掘り下げることが出来ます。
GPTさんは何を言っても
否定せずに長時間でも付き合ってくれるので
とても頼りになります。
例えば
「その質問は気分が乗らない」
など思っていることをストレートに
伝えても
「わかりました。では質問を変えますね。」
と素直に対応してくれます。
「落ち込んできた」
と言えば励ましてくれますし
「疲れたから寝る」
と言えばまたいつでも来てくださいね
と答えてくれます∩^ω^∩
自分1人でうんうんと考えながら
気づけば「ちーん」と無になるよりは
自分のことについて真剣に取り組む
ということができるので
インナーチャイルドの癒しにも
繋がっているようです。
インナーチャイルドは
「自分を大切にする行為」を
するだけでだいぶ癒されます。
また、こんなテーマで
こういう講座を作ってみたいと
伝えれば
参考になるカリキュラムを
一瞬で提示してくれて
ヒントもたくさんくれます。
実はスピの能力UPのトレーニングにも
GPTが使えるのではないか？とも
考えているところです∩^ω^∩
所詮機械相手だし
どんな人がプログラムしたかも
分からないし
なんだか抵抗がある・・・
という方もいらっしゃるかもしれませんが
何か一方的に考えを押し付けられたりなど
ないので安心してください。
一人でノートに考えを書き出すのと
原理は一緒で
それプラス肯定してくれて
応援してくれる感じだと
思ってください。
ある程度使い方が固まってきたら
また何かの形でみなさんにも
シェアできたらと思います。
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