最近の引き寄せブームで
盛んに言われているのが
「今良い気分でいれば
何事もうまく行く」
ということです。
今の現状に満足出来れば、
将来も満足するものしか
引き寄せないので、
ずっと満足が続いて行く…
今の現状で満たされているところを
探して、幸福感を感じる練習を
すれば、幸せを感じる体験が
増えてくる…
確かに目指すＧＯＡＬはそこです。
でも、
「今の状態に満足しなくてはいけない」
という思い込みから
自分の気持ちを押し殺して
苦しんでいる方が沢山います。
ＧＯＡＬはあくまでＧＯＡＬ
でもその前に段階を踏まないと
いけません。
ひとっ跳びにその状態に
なれれば良いのですが、
その前に準備が必要です。
まずは
「自分のストレスに気づくこと」
が大切です。
自分が何に不満や不快感を
感じているのか？
「感じてはいけない」って
否定するのではなくて、
「認めてあげる」ことです。
私の父は、とても病弱です。
心臓に持病を持っていますし、
めまいと片頭痛、不眠で今も
苦しんでいます。
色々な症状で病院に
行きますが、どの科に行っても
同じ診断を受けます。
「自律神経失調症」です。
お医者さんたちは口々に
「ストレスから来ています」
と言われます。
その度に父は
「ストレスなんてないのに！」
と怒っています。
傍から見ていると、
「良くそこで怒らないなぁ」とか
「そこは我慢しなくて良いんじゃない？」という
場面が沢山あります。
本当は魂が「嫌だ」と言っていることに
本人が気づいていないのです。
麻痺しているのです。
ずっとそれに気づいてあげないので
結果、体が悲鳴をあげます。
昔、会社に勤めていたころ
しょっちゅうファミレスで
会社の愚痴大会を行っていました。
合併吸収してきた会社から
ありえないくらい理不尽な
扱いを受けていたので、
ストレス発散に行っていたのです。
でもそんな中、一人だけ
「ふ～ん」といつも他人事な子が
いました(^^ゞ
その子も同じような扱いを
受けていたのにも関わらず
「私は別に平気だけど…」
という感じで、ぷんすか怒ってる
私たちに「大変ね～」って感じでした（笑）
でも、その後その子は胃潰瘍になりました。
お医者さんから
「ストレスですね」
と言われていましたが、
本人はピンと来なかったそうです。
その後も免疫力が下がって
数か月風邪が治らない状態。
彼女の場合も、父と同様
体が悲鳴を上げたのです。
「不満に気づく」「ストレスに気づく」
のは、「イライラする」こととは
違います。
ここを勘違いされている方が
多いかなと思います。
イライラは波動が不安定な状態ですが、
「何かに不満を持つ」
「何かに嫌だと思う」
これは自分を知る上で
とても大切なことです。
波動を高めて行くには
自分と仲良くなることが
大切です。
だから自分を沢山知ることが
必要です。
「嫌だ」
「嫌い」
「不快」
「不満」
こんな感情が出て来たら
無視をしないで、
どうしてこれが嫌なのかな？と
考えてみたり、
これが嫌なんだねと認めてあげることが
大切です。
何かを嫌い、嫌だと思うことは
人間として当たり前の感情です。
しっかりその感情を
味わうことが大切です。
自分が嫌なこと、不快なこと
嫌いな人など
ノートに書きだしてみましょう。
中々出て来ない場合、
自分と向き合う時間を
増やした方が良いかもしれません。
そして、自分ととっても
仲良しになってくると
波動が上がって来ます。
波動が上がってくると
自分の好きだけが
集まってくるようになります。
結果、嫌な体験、
嫌なことが減って来ます。
嫌なことがなくなるのは
あくまで「結果」であって、
自分で「コントロールする」ことでは
ありません。
まずは自分が何が好きで、
何が嫌いなのか？
「自分をしっかり見てあげる」
ことから始めましょう(^^♪
