こんにちは(^^♪ゆぅです。

うちの（人間の）息子は

音楽活動をしているので

毎日ボイトレをしているのですが

最近、私も一緒にやり始めました。

私の仕事は「しゃべる」仕事なので

多いときには１日6-7時間しゃべりっぱなし

だったりします。

元々私は気管支や喉が弱いので

喋りすぎると時々喉が痛くなるのですが

腹式呼吸で声を出すと

喉に負担が少なくなるし

ボイトレでは腹筋をかなり使うので

ダイエット効果も期待しています(^^ゞ

息子はボイトレを真剣にやる時期は

それだけでお腹が引き締まって

痩せるんですよね。

私自身子供の頃は歌うことが

とても好きだったので

やはり今も嫌いではないです。

更年期な私にどれだけ効果が

あるかわかりませんが

しばらく続けてみたいと思います(^^♪

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【今日の1枚】

ノア、ひなです。

かわいく撮れることが多いので

最近、上から写真を撮るのが

マイブームです。（親ばか）