今日は、「ネガな思考」について

お話します。

 

少し前に、「ポジ」が

もてはやされていたせいか

 

「ネガな思考を

持ってはいけない」

 

という誤った解釈を

されている方を

多く見かけます。

 

少ないに越したことはありませんが、

持っていけないわけではありません。

 

「持ち続けてはいけない」だけです。

 

人に対して「いらっ」と来たら

「くそっ」って思って良いんです。

 

人の悪口を言ってはいけないって

良く言われると思います。

でも誰にも言わない一人悪口は

自分ではOKとしています(^^♪

 

一瞬（1-2秒以内）であれば

「バーカ、バーカ」と

言って良いことにしています。

（あくまで私の場合です(^^ゞ）

 

人間は感情がある生き物です。

「ムカつく」こともあれば

「怒る」こともあります。

 

感情って、恋愛と一緒で

自分でコントロール出来ません。

 

「この人を忘れなきゃ」って

思っても好きだったら

忘れられませんよね。

 

「好きになっちゃいけない」って

思っても、そう思ってる時点で

好きですよね。

 

感情も一緒。

「ネガなこと

考えちゃいけない」って

思った瞬間には、

もう既にネガなことを考えています。

 

ネガ禁止を頑なに実行して

胃潰瘍で入院した人を

知っています。

 

毎日、毎日自分を

否定しているような

ものですから病気になって

当たり前です。

 

ネガな感情が発生したら

そのこと自体は否定せず、

 

きちんとその感情を

一旦受け入れて、

感情をしっかり

感じてから

なるべく早く手放す…

 

色々試した結果、

これが一番ベストかなって

思います(^^♪

 

何より大事なのは

自分が心地よいかどうか…

 

我慢したり、苦痛に思ったり

否定したり、嫌な思いを

していないかどうかです。

 

心地よいと思えば、

一瞬だけ「くそっ」って

吐き出しちゃっても

大丈夫です(^^♪

 

不思議とこれを続けていると

良いことばかり起こるようになって

一人悪口を言う機会が

なくなってきますよ♪