幸せな人生を送るためにも、

 

能力を開発するためにも、

 

「自己肯定」はとても大切です。

 

 

あ、でも最近は「自己肯定」という言葉より

「自己受容」という言葉の響きの方が

私的にはしっくりきます(^^♪

 

「自己肯定」というと、

一昔前までは

 

「自分を好きになること」

「自分を大切に可愛がること」

「自分を認めること」

「自分を否定しないこと」

 

というイメージが強かったのでは

ないでしょうか？

 

 

私も昔は幸せになりたい一心で

自分のことを好きになろうと

頑張って努力していました。

 

 

当時、その裏に隠された

「原理」まで知ることが

出来ていたら

 

もっとスムーズに

自己肯定が強くなれたのだろうなと

思います。

 

で、結論から言うと

「自己肯定」って

 

「自分を好きになること」ではありません。

 

時々

「私は自分のこと大好きです♪」

と言っている芸能人とかを

お見かけしますが、

 

あれは自分の「一部分」を

好きだと認識しているのであって、

 

すべてまるっと好きなわけでは

ありません。

 

当人からしたら「全部」好きな

つもりでいますが、

 

自分の嫌な部分は

「ないもの」として

自分から切り捨ててしまっているのです。

 

そうするといつかひづみが生じて

バランスを保つために

一気に何かが噴出してしまうこともあり

注意が必要です。

 

でも、自分をまるっと好きな人が

いないわけではありません。

 

…が、その確率は1/1000とも1/1万とも

言われています(^^ゞ

 

では、「自己肯定」とはどういう

ことを指すのでしょうか？

 

それは

「自分を嫌いではなくなる」

ことです。

 

皆さんの周りにも

 

結構迷惑をかけられているのに

その人の人となりを見ていて

 

「ま、しょうがないか」

 

と許せてしまう人いないでしょうか？

 

 

同じことを他の人から

されたら嫌なのに

 

その人からされたら

 

「ま、いっか」

 

と許せてしまう人。

 

それこそが「自己肯定」の最終形です(^^♪

 

そこに「大好きー！」っていう

感情がないのが分かりますか？

 

 

自分に対して

「ま、これはこれでしょうがないか」

と思えるようになったら

許せるようになったら

 

自己肯定はかなり強くなって

来ていると思って良いでしょう(^^♪

 

自分が何かミスをしたとき

 

やってしまったときの

 

自分への反応をチェックしてみてください。

 

無理に好きになるよりも、

無理に可愛がるよりも、

 

「ちょっとだけ許す」ことは

割と意図的に楽に出来ますよ(^_-)-☆

 

そのちょっとの「許し」が

「幸せ」や「能力開発」に

繋がることを頭の片隅で覚えておいて

下さいね(^_^)/