エネルギーで繋がるために出来ること・・・

簡単!レンチン料理のレシピ本

 

最近の私のマイブーム。

それは電子レンジで作る料理♪

 

「syunkonカフェごはん レンジで絶品レシピ」

http://amzn.to/2ppWeUu

 

こちらのレシピを参考に

毎日4-5品作っているのですが、

とにかく簡単で美味しい(◎_◎;)

 

例えば、夕べ作ったハンバーグ。

お肉をパックから取り出して、

調理してお皿に盛って食べるまでに

10分かからない(笑)

 

なのに、自分が今までの人生の中で

作ったどのハンバーグよりも

美味しかった…

 

今までの私の料理は

何だったんだろう…_| ̄|○

 

ことこと煮込んで作る

肉じゃがも、材料を切って入れて

レンジで5分で出来ちゃいます。

 

おまけにほとんどが、ジップロックの

コンテナ(タッパー)の中で

調理するので、

油を使わないし、

冷めたらそのまま冷蔵庫に保管

出来るし、お鍋など使わないので

洗い物も減ります(*^^)v

 

ラップは毎回消費しますが…(^^ゞ

 

今は冷蔵庫を開けると

常に何品かおかずが入っている状態♪

 

野菜嫌いの息子も、

レシピ通りに作ると

信じられないくらい

好き嫌いせずパクパク

食べています。

 

電子レンジ調理に抵抗がある方は、

この方の他のシリーズが

お勧めです(^^♪

 

どれもお手軽で簡単に

作れるものばかりですよ(*^^)v

 

回し者かってくらい宣伝して

しまってますけど…(笑)

 

精神面を高めたい方は、

それに見合うだけ肉体面を

高めなくてはいけません。

 

この世界では、精神と肉体って

分離することが出来ないので、

両方をメンテナンスしながら

バランスをとって、

レベルアップしていくことが

望ましいんですね(^^♪

 

栄養たっぷりの食事と、

運動と睡眠。

 

サイキックな能力を

高めたい人ほど、

肉体に目を向けてみることを

お勧めします(*^^)v

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